كيف أتتبّع عادة؟

ما تحتاجه العادة

من صفحة العادات أنشئ عادة. المطلوب:

1. الاسم.
2. التكرار.
3. العدد المستهدف، من 1 إلى 100.

والاختياري: وصف، ولون يميّزها، وحالة التفعيل.

التكرارات الأربعة

يومي · أسبوعي · شهري · مخصص

العدد المستهدف

هو كم مرة في تلك المدة. «ثلاث مرات أسبوعياً» عادة أسبوعية عددها المستهدف ثلاثة.

والفائدة أن العادات الواقعية نادراً ما تكون يومية. «أكتب كل يوم» تنكسر أول أسبوع مزدحم؛ أما «أكتب ثلاث مرات أسبوعياً» فتنجو منه.

السلسلة

كل مرة تسجّل إنجازك تطول السلسلة. ويعرض ملخص Life OS مجموع سلاسلك النشطة في رقم واحد.

الإيقاف بدل الحذف

العادة التي توقفت عنها يمكن إيقافها بدل حذفها، فتخرج من حساباتك النشطة ويبقى سجلها. وهذا أفضل من الحذف: العادة التي تركتها شهراً ثم عدت إليها ليست عادة جديدة.

الحدود